Przy układaniu ACT pomagałem sobie postem Michaiła Co do ćwiczenia na najszerszy to jest podciąganie sztangielki bo boku w podporze tułowia o ławke:P nie wiem jak to sie dokładnie nazywa. Co do ddwugłowych ud to zrobie wykroki. Co do chleba to oczywiście jest ciemny, a białka jeszcze narazie mało ale mysle że przez ACT 2g/kg będzie bez [...]
A jak się nazywa choroba poprzez, którą chore jednostki żywią się słodyczami, fast-foodem i zupełnie nie zwracają uwagi na jakość pożywienia w diecie? Chyba jeszcze nie nazwali tej choroby? a powinni Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-08-29 11:46:23
[...] a wg mnie jest różnica. Są ku temu za i przeciw - za jest to że moge udowodnić, że można, przeciw to że na pewno będzie więlu napaleńców co stwierdzą, że po co lata ćwiczyć jak można od razu i mogą się uszkodzić - to jest wielki atut przeciw. Zastanowię się jeszcze nad tym. Celem moim nigdy nie było chwalenie się co to niby ja potrafię, ale [...]
[...] O: gazem musztardowym. (F) P: Kto spelnia zyczenia O: BYK. (N.O) P: Jakim jezykiem posluguje sie wiekszosc mieszkanców czeskiej pragi? O: Nie mam pojecia. (N.O) P: Po jakiej orbicie krazy Ksiezyc wokól Ziemi? O: Ksiezyc nie krazy wokól Ziemi. P: Jak nazywa sie najstarsze drzewo w Polsce? O: Baobab. P: Ja sie nie pytam jakie zwierzatko ma [...]
[...] igła przy wykonaniu kary śmierci przez zastrzyk? * Dlaczego samoloty nie są robione z tego samego materiału, co czarne skrzynki? * Skoro do teflonu sie nic nie przykleja, to jak przyklejono teflon do patelni? * Dlaczego kamikadze nakładają kaski? * Jaki jest synonim słowa "synonim"? * Skoro Superman jest taki mądry, to dlaczego zakłada [...]
[...] na treningi mam ich trochę mało wiec poszukuje kogoś kto chciałby ze mną poćwiczyć ze dwa może trzy razy w tygodniu, o stałej porze która jest do ustalenia, także dni w jakie byśmy ćwiczyli są do ustalenia. Trenowali byśmy na Miechowicach dzielnica Bytomia. Posiadam tak zwane packi wiec sprzęt jest. System który ćwiczę to mieszanka: Boksu, [...]
Siemka, wczoraj rano jak wstałem z łózka chciałem sie rozciągnąć , kręcenie tułowia , skłony itp. podczas robienia - ( właśnie nie wiem jak się to ćwiczenie nazywa, ale mogę wam napisać, może będziecie wiedzieli zgiąłem lekko ręce na poziomie klatki piersiowej i takie ćwiczenia do tylu 2 razy zgięte i wyprost i tak dalej, w pewnym momencie mi coś [...]
Witam! Dziś dowiedziałem się że mam zerwany albo naderwany mięsień (nie wiem dokładnie jak się nazywa ale nie mogę napiąć tzw motylka (mięśnia pod pachą)oraz mocno odstaje mi łopatka gdy wyciągnę rękę do przodu). Podczas treningu poczułem ostry bul rozchodzący się od łopatki do karku... Czekam na rehabilitacje już ok 12 dni :( Wiecie w jaki [...]
mi sie ruchać chce bez saa wszystkio co sie dzieewczyna nazywa a co sie bedzie działo jak wejde na testo Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-06 16:51:59
[...] sie wypowiadacie na ten temat!!!! Ja ćwiczyłem 3 lata ten styl walki i ćwiczę dalej tylko teraz to sie nazywa Seido Karate i gwarantuje wam ze każdy kto ćwiczył pod ręką Shihan Bogdan c***** 5 DAN dał by wam rade jednym szczałem. Następnym razem jak coś napiszecie zastanówcie sie 5 razy !!! bo nie macie pojęcia co piszecie w internecie.
łoj bylo juz kilka takich przypadkow tu ma forum chlopakow co chcieli za szybko dosc do wszystkiego pojawiaja sie co jakis czas i opowiadaj jak to jest takich nazywa sie tu ginomenem wiec uwazaj chyba nie chcesz byc kolejnym Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-09-06 23:52:17
[...] nadgarstka 10/10 8. Francus- sztangielka 10/10 9. Wznosy nog w lezeniu 15/15 10. Wspiecia na palcach 15/15 Wszystkie robie po 2 serie. Tak mysle czy nie brakuje jakis cwiczen, czy nie dolozyc po 1 serii do kazdego cwiczenia i kiedy bede mogl robic juz dzielony trening. Nie wiem tez czy nie za duzo jest cwiczen obciazanajcych [...]
[...] sobie kolejna sztabke metalowa (5kg) na kazdym urzadzeniu. Mam na kazdym z nich 3x25 powtorzen. Z jednym cwiczeniem mam jednak taki problem ze ledwo robie 3x15 i trzese sie jak galareta w 2 i 3 powtorzeniu przy koncu (miedzy 10 a 15 powtorzeniem). To urzadzenie wyglada tak (nie wiem jak sie nazywa): [...]
[...] należy mieć zalożone specjalnie wykonane lekkie a zarazem wytrzymale ochraniacze - stosuje się je na każde z wrażliwych punktów z wyjątkiem ochraniacza na krocze - tego tak jak dźwigni, łamań podaczas tego sparingu nie stosujemy - mamy na trenowanie tych technik inny sposób. Co do technik, ktore ćwiczę - wszystkie oparte są o wykonanie przy [...]
A wie ktos jak sie nazywa kawalek Eminema z tego za***istego HL Buakawa?THX http://www.youtube.com/watch?v=iBExHg5A-Bw Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-09-08 09:41:27